ALBERI E BENESSERE PSICHICO🌳🌲🤗 Avete mai provato quando siete ansiosi o sotto stress a fare una passeggiata lenta da soli in un bosco ?
“Ascoltandolo” magari ..?🤗🌲
( ..se state in silenzio il bosco “ parla” con innumerevoli suoni 😊)
Fatelo ..
Con la crescente prevalenza di malattie mentali, vi è infatti un bisogno sempre crescente di servizi e strutture sociali e sanitarie di supporto e riabilitativo.
Trascorrere tempo a contatto con il verde ha effetti su varie patologie organiche e sulla psiche: rende meno violenti, stressati e depressi( https://www.nature.com/articles/s41598-019-44097-3)🌲🌍
In molti paesi, le infrastrutture sanitarie, i servizi di transizione e le comunità sono isolati l’uno dall’altro, creando barriere fisiche e mentali alla riabilitazione.
La ricerca sul paesaggio terapeutico suggerisce che l’interazione con il “verde” e in particolar modo la presenza di alberi, possono facilitare la guarigione riabilitativa, favorire il sostegno della comunità e l’auto-responsabilizzazione.
Per esempio a Napoli, nel tardo 400 il nome Sanità a uno dei più famosi quartieri popolari della città, viene dalla salubrità ( dell’epoca..)della zona, dal momento che allora era incontaminata, ricca di enormi alberi, e sede di miracolose guarigioni.😊
O ancora nel 1984, Roger Ulrich notò uno schema curioso tra i pazienti che si stavano riprendendo da un intervento chirurgico alla cistifellea in un ospedale suburbano in Pennsylvania.
Quelli a cui erano state assegnate stanze che si affacciavano su un piccolo gruppo di alberi decidui venivano dimessi quasi un giorno prima, in media, rispetto a quelli in stanze altrimenti identiche le cui finestre si affacciavano su un muro…🌲
Uno studio del 2015 condotto nel Regno Unito ha addirittura rilevato che una maggiore esposizione alla natura si traduce in una maggiore coesione della comunità e a una diminuzione dei tassi di criminalità (https://academic.oup.com/bioscience/article/65/12/1141/223866)🌳
Gli alberi sono dunque fondamentali per la nostra vita, non solo perché ci consentono di respirare e ci forniscono tutta una serie di benefici diretti e indiretti, ma anche perché contribuiscono, come più volte abbiamo ripetuto, al nostro benessere che è l’armonia di salute, di forze fisiche e spirituali.
Ma noi ci curiamo della loro salute?
Gli alberi hanno bisogno del nostro aiuto?
🌲
La risposta filosofica a questa domanda è, in realtà, piuttosto semplice.
Si, ne hanno bisogno e dobbiamo curare gli alberi perché fanno parte della nostra vita quotidiana.
Forse è l’albero che funge da rifugio per uccelli davanti alla nostra finestra o è la quercia torreggiante che fornisce ombra e bellezza per tutto il nostro giardino.
O forse è un albero a cui non avete mai pensato molto fino a quando ha iniziato a morire o a quando i rischi connessi alla sua presenza sono diventati superiori ai benefici e avete dovuto prendere la dolorosa decisione di abbatterlo.
La verità e’ che i nostri alberi vivono con noi e hanno un impatto sulle nostre vite presenti e future😊🌲
Perché gli alberi hanno cura di noi, ma hanno bisogno di cura e amore 🌎😊